两者对身体都各有好处。

首先对比下两者的优缺点，和田玉属于软玉，一温润、白皙、细腻著称，而翡翠属于硬玉，两者的成分以及特征存在这差异，和田玉的柔韧性比较强，不易断裂。

但是翡翠作为为“玉石之王”具有极高的经济、收藏和欣赏价值。外观熠熠夺目又贴合时尚。至于哪个更好，就仁者见仁智者见智了。

区别如下：

1、外观

和田玉外观滋润、光滑细腻、油脂感强，是一种内在的美，内部结构呈纤维状，对光看是不透明或半透明，主要是透闪石矿物，内含其他矿物杂质少，属于软玉类型。

翡翠外观水灵，折射光感强，透明度高，外观绚丽夺目，不同的光下，不同的角度看到的颜色不一样，主要是蛇纹岩玉，属于硬玉，这是和田玉和翡翠在外观上的主要区别。

2、颜色

和田玉的颜色没有翡翠丰富，主要是白色、青色、黄色、黑色以及有这些颜色的过渡色。翡翠的色调比较多样，绿色、褐色、紫色、灰色、蓝绿色都是常见色，此外，还有深浅不同的其他颜色。和田玉主要产在我国的新疆地区，翡翠的主产地在缅甸，这个也是和田玉和翡翠的区别之一。

3、雕刻工艺

和田玉的雕刻题材和工艺比翡翠广，所以，从雕刻工艺也很容易看出和田玉和翡翠的不同。翡翠的题材以山水、人物、花鸟等自然因素为主，成品主要是手镯、吊坠和摆件。

和田玉的主题主要是仿古，玉璧、玉琮，玉环等较多，这些在翡翠中几乎是找不到的，此外，玉牌也是和田玉独一无二的设计，在翡翠中是没有的。