我今年有可能去当兵，我想锻炼锻炼身体，请专业人事给个方案。

当兵要通过体检和政审。根据体检标准，男的要1.62米以上，体重110～130斤，不能有近视，身上不能纹身，不能有大的伤疤。你可以进行跑步，散步等不容易损伤的运动。政审要求要高中毕业，18～21周岁，不能有违法记录。明天坚持锻炼，跑步，等等

再看看别人怎么说的。一天做100个俯卧撑，100个仰卧起坐。

卫生标兵事迹材料600字

***，男，汉族，大学文化，一九六七年一月出生。一九九二年七月毕业于***医科大学临床医学专业，同年分配到**中心卫生院从事临床医疗工作。一九九四年调入**县人民医院工作。二○○三年四月起任副院长兼医务科主任。二○○五年起任政协**县委员会常委、政协**市委员会委员。（文案中国原创代写：广告文案类、品牌故事类、演讲稿类、总结计划类、公文类 、指导类、软文类 、经济、文书、法律类、企业文案类 、新闻类等常年文秘代理。）二○○六年九月任**县人民医院院长。几年来，该同志认真学习政治理论和法律法规，依法行医，依法治院，坚持走科技兴院道路，医院社会效益和经济效益一年上一个新台阶。

(一)注重科研工作，添设备、引技术、促发展。**同志任副院长兼医务科主任以来，狠抓科研工作。经过多方考察先后购进了ct、彩超、生化仪、电子结肠镜等大型的先进的医疗设备，这些先进的医疗设备为开展新技术新项目提供了保障。制定优惠政策，鼓励临床科室开展新技术新项目，政策规定：凡开展新项目、运用新技术，每年由科室申报，经医院科教委员会审定后，每次给科研课题组奖励300—500元，对获得科技成果奖的给予不同级别的奖励。在优惠政策的鼓动下，临床科室积极开展新技术新项目，硕果累累。据统计，几年来全院开展的新技术新项目达40多项，其中该同志参与组织的**和**科研项目于**年**月通过了**市专家鉴定，达到了国内先进、区内领先水平，并分别获得了**市科技进步一、二等奖。其主要参与的**和亲自主持的**科研项目分别获得了**省XX年度和XX年度科技进步三等奖。XX年由他带领下率先在**开展第一例肝癌肝叶切除术并获得成功;在他带头下，全院职工撰写学术论文积极性空前高涨，全院有40篇论文在各级刊物上发表，他本人撰写的论文有10多篇。

XX年9月上任院长后，该同志更加注重科研工作。一是当年投入100多万元作为科研资金，引进医疗设备，加强医护人员科研技术教育和学习;组织中层干部到“三甲”医院考察学习，通过到外地考察和参观学习，引进了兄弟医院的先进管理水平和业务技术;继续保持与省人民医院、**医科大一附院、**工人医院等“三甲”医院搞好友好协作关系，同时邀请他们的专家进行了讲学、技术指导和义诊，如XX年10月份和12月份分别邀请了**医专一附院、**市第三人民医院领导专家到该院讲学、查房、技术指导。二是亲自主持科研项目。目前正在进行“**”课题研究，该项目已完成论文和查新工作，力争2011年完成。

(二)沉着应对，夺取抗击非典斗争的胜利。在XX年的抗击非典斗争中，**市仅有的一例“非典”病例在该院发现，当时院长和分管防保工作的副院长出差在外，一切工作都由该同志负责。当门诊医师报告发现了疑似非典病例时，他果断将病人收入传染科病房住院隔离治疗，晚上又组织并亲自参加了会诊。由于措施果断，科学防治，技术过硬，从患者住院到成功转院，有效地控制了疫情蔓延和扩散，实现了医务人员零感染率，得到了上级高度评价。

(三)社会效益和经济效益同步提高。几年来，坚持科技兴院、科技强院之路，引进新设备、运用新技术，医院的医疗护理质量稳步上升，许多病种在本院就可以治疗，为病人去市级、省级医院治病节省了时间、节约了钱财，许多外地病友也舍近求远慕名前来就医，医院高尚的医德医风、可靠的医疗质量得到了病人及社会各界的认可，医院先后荣获省文明单位、市十佳医院、市抗击非典先进集体、市青年文明号、省模范职工之家等称号;医院经济效益一年上一个新台阶：XX年业务收入比上年增长12.6%，XX年业务收入比上年增长16.7%。该同志也连续多年获得年度考核优秀等次、县卫生系统先进工作者、县“十月科普大行动”先进工作者、市卫生先进工作者、省征兵体检先进个人等称号。